Lymfatická masáž

Lymfatická masáž je velmi příjemná, relaxační a zároveň účinně podporuje tok lymfy a přispívá tak k odstranění usazených toxinů. V pomalém tempu se velmi jemně masíruje podkoží v místech, kde vedou lymfatické cévy a kde jsou lymfatické uzliny. Lymfatická masáž je vhodná při pooperační regeneraci, dovede zmírnit otoky a odvádí z těla přebytečnou vodu. Slouží jako opatření proti vzniku křečových žil, pomáhá v boji s celulitidou a kožními problémy, detoxikuje organismus a posiluje jeho obranyschopnost.

Při této masáži je potřeba vždy nejprve uvolnit lymfatické uzliny na krku a poté je možné masírovat zvolené části těla. Masáž dolních končetin a beder je vhodná pro osoby dlouho stojící nebo trpící na otoky, jako rekonvalescence po liposukci a prevence i obrana proti celulitidě a křečovým žilám. Lymfomasáž obličeje pomáhá proti otokům víček, váčkům pod očima, proti vráskám i akné a také je účinnou prevencí migrén. Po ablaci prsu se doporučuje masáž horních končetin a hrudníku. Pro celkovou detoxikaci organismu můžete střídat masáž zaměřenou na dolní část těla s masáží zaměřenou na horní část těla.

Počet lymfodrenáží je individuální podle dané problematiky a schopností těla regenerovat. Obecně se doporučuje absolvovat 6 až 10 masáží s max. týdenním odstupem. A poté docházet na lymfatickou masáž min. jednou měsíčně.

Po masáži (nebo následující den) se může objevit mírná únava. Je důležité dodržovat pitný režim, zdravé a lehké stravování a vyvarovat se pití alkoholu, kávy, kouření a vyšší fyzické námaze.

Doporučená délka masáže: